Routine, Ritual, Gewohnheit

Prompts Daily Challenge

Monats-Challenge

Interview mit Sabrina, den 15.01.2017

Thema: Routine, Ritual, Gewohnheit

Welche Macht und Kraft liegt dem inne?


Dinge immer wieder auf die gleiche oder selbe Art und Weise zu machen, verleiht Sicherheit. Wenn du es lange genug übst und durchführst, werden die Fehler weniger und es geht ins Unterbewusstsein, so das es fast automatisch geht. Es ist etwas, dass du kennst, was dir immer ähnliche bis gleiche Ergebnisse liefert. Daraus entwickeln sich Gewohnheiten. Aus Gewohnheiten entsteht dein Verhalten und daraus deine Persönlichkeit. Also solltest du dir immer gut überlegen, welche Gewohnheiten du dir angewöhnen willst ,welche du dir erhälst oder welche du dir abgewöhnen solltest. Morgen- oder Abendrituale können auch Stress reduzieren, deinen Tag organisieren und deine Gesundheit fördern, zum Beispiel durch regelmäßiges Essen, meditieren, Atemübungen, sportliche Aktivitäten, Wasser trinken…

Routine, Rituale und Gewohnheiten können also maßgeblich deine Gesundheit beeinflussen.

~~~

Denkst du das stimmt?

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